يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 April 28
برچسب: خواب شبانه
با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی... خوابی رایج است زیاد در موردشان صحبت می شود اما... در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی... که زیاد خوابیدن هم می تواند بد باشد ...
نمی توانید از رختخواب خارج شوید شاید این سؤال برایتان... مطرح شود که چرا این قدر می خوابم با توجه... به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است... زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی که زیاد خوابیدن...
کد خبر: ۳۲۴۸۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۲


علائم بی خوابی و آپنه انسدادی خواب را بسیار تجربه...
مطالعات خواب شبانه امکان پذیر نیست یا به راحتی در... این مطالعه از مؤسسه سلامت خواب دانشگاه فلیندرز گفت بی... خوابی و آپنه انسدادی خواب osa دو مورد از شایع... ترین اختلال خواب هستند که هر کدام در ۱۰ تا...
کد خبر: ۳۲۲۶۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۴


درست زمانی که در لذت بخش ترین قسمت خواب هستید...
ناطقان داشتن یک خواب راحت نقش بسزایی در سلامتی و... بی خوابی بدخوابی و داشتن اختلالات پیوسته در خواب شبانه... بی خوابی عامل نه چندان نا آشنایی است به نامی... اگر ساعتی قبل از آنکه به رختخواب بروید یک قالب...
کد خبر: ۳۲۱۵۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶


خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می...
رختخواب با شکم خالی و گرسنه نه تنها برای کاهش... بی خوابی اگر با شکم گرسنه به رختخواب بروید احتمال... این که بیدار بمانید و بی خواب شوید بیشتر است... زیرا غذا نخوردن مانع از خوب خوابیدن تان می شود...
کد خبر: ۳۲۱۳۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵


که صبح از خواب بیدار می شوید ممکن است ورزش... کمبود خواب داشتند انرژی زاتر از یک فنجان قهوه بود... شما بپیوندند خواب شبانه بهتر پیاده روی اول صبح ممکن... است به شما کمک کند تا خواب شبانه راحت تری...
کد خبر: ۳۲۱۳۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۴


باعث اختلال در خواب شبانه فرد می شود به طوری... بیمار معمولا برای درمان این بی خوابی ها از قرص...
کد خبر: ۳۲۱۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۳


میزان خواب تان توجه کنید خستگی یکی از عوامل احساس... خواب تاثیر می گذارند بنابراین به منظور جلوگیری از این... به ریتم صحیح خواب به خصوص خواب شبانه توجه داشته...
کد خبر: ۳۲۰۱۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۲


شب ها در رختخواب می شوید از علائم سندرم پای...
محکمی به آن ها وارد کنید درست شب هنگام خواب... و رعایت بهداشت خواب پرهیز از استرس و مصرف برخی... داد مورمور و خواب رفتگی به ویژه در اندام های... پای بی قرار برای درمان بیقراری پاها کافیست دیرتر بخوابید...
کد خبر: ۳۲۰۰۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


مشخص از خواب بیدار شوید تا عمر طولانی تری داشته... سیگار شاخص توده بدنی میزان خواب و دیگر متغیرها به... به زودتر خوابیدن عادت دهید قبل از خواب با گوشی... داشتن زندگی سالم و عمر طولانی باید خواب مناسب خودداری...
کد خبر: ۳۱۹۲۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۵


خواب بهتر شبانه اگر مشکل در خواب شبانه دارید این... را بدانید که قدم زدن قبل از خواب به شما... در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند و آنهم... با افزایش اثر ملاتونین یعنی هورمون خواب طبیعی تقویت قلب...
کد خبر: ۳۱۹۱۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


و میگرن در اواخر شب احساس خواب آلودگی بی حالی... و خستگی پس از بیدار شدن از خواب کاهش توانایی... تمرکز در پروژه های مهم کاهش میزان خواب حدود یک... می تواند در ریتم طبیعی خواب شبانه روزی تداخل ایجاد...
کد خبر: ۳۱۸۴۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۷


موارد را پیش از خواب رعایت کنند در کیفیت خواب...
ناطقان خواب ستون اساسی سلامتی است استراحت مناسب یک ضرورت... است برخی از افراد معتقدند اشخاصی که کم خواب هستند... خیلی دیر به رختخواب می روند اما یک نظرسنجی جدید... خستگی می کنند دیر نمی خوابند برای بیشتر بزرگسالان میانگین...
کد خبر: ۳۱۷۹۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


ساعت خواب شبانه برای هرکس لازم است خوابیدن کمتر از...
کد خبر: ۳۱۵۶۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱


ساعت خواب شبانه برای هرکس لازم است خوابیدن کمتر از...
کد خبر: ۳۱۵۳۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۹


اگر اتاق خواب شما در ساعات اولیه صبح نور زیادی...
و خوابیدن دشوارتر اما این بدان معنا نیست که شما... تابستان می توانند خواب را غیر ممکن سازند آن هم... از دمای بسیار بالا گرفته تا و باربیکیوهای شبانه پر... رسیدن بهار خواب ما بدتر می شود دکتر آلی هار...
کد خبر: ۳۱۴۴۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۰


داشتن یک خواب راحت پس از یک روز کاری سخت... خواب برای فرد ایجاد می شود که آرامش خواب خود...
ناطقان داشتن یک خواب راحت برای تضمین سلامت جسمی و... شادابی پوست نیز تاثیر دارد همچنین خواب شبانه برای رفع... زمان خواب برهم بخورد دندان قروچه یکی از این اختلالات... است که اغلب موارد در هنگام خواب رخ می دهد...
کد خبر: ۳۱۳۵۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۲


دستگاه رطوبت ساز در اتاق خواب و به خصوص در... تر کاهش سرفه و همچنین خواب شبانه بهتر کمک کند...
کد خبر: ۳۱۳۴۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۱


با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی... خوابی رایج است زیاد در موردشان صحبت می شود اما... در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی... که زیاد خوابیدن هم می تواند بد باشد ...
نمی توانید از رختخواب خارج شوید شاید این سؤال برایتان... مطرح شود که چرا این قدر می خوابم با توجه... به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است... زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی که زیاد خوابیدن...
کد خبر: ۳۱۰۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷


می کند بهبود کیفیت خواب وجود انواع فلاونوئیدها و ویتامین... یکی از بهترین داروهای طبیعی برای مقابله با بی خوابی... کردن هورمون ها و آنزیم های موثر در خواب شبانه...
کد خبر: ۳۱۰۵۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷


بی خوابی شبانه صبح زود از خواب بیدار می شود... مولتی ویتامین و آهن استفاده کنید عوارض بی خوابی را... جدی بگیرید کم خوابی یا خواب کم کیفیت یکی از... مادران اغلب هنگام خوابیدن دچار اضطراب و نگرانی هستند ازاین...
کد خبر: ۳۱۰۲۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه